“Uống rượu vang lúc nào tốt nhất?” Chúng ta đều biết những lợi ích tuyệt vời của rượu vang. Thức uống này dường như hiện diện trong tất cả bữa tiệc sang trọng hay ngay cả trong các bữa ăn của gia đình. Thực tế khẳng định rằng việc uống rượu vang khoa học có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của chúng ta. Vậy thời điểm tốt nhất để uống rượu vang là khi nào, cùng tìm hiểu nhé!

Bạn có biết: Uống rượu vang lúc nào tốt nhất? 

Uống rượu vang vào buổi sáng? Nên hay không?

Buổi sáng là lúc chúng ta khởi đầu một ngày mới. Thưởng thức một ly rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. 

Điều này có thể được lý giải như sau, vì rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa như resveratrol, quercetin và procyanidin. 

Khi được tiêu thụ ở một lượng vừa phải, chúng có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu. Từ đó, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, thậm chí ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.

Mặt khác, vào buổi sáng, vị giác của bạn sẽ hoàn toàn “tinh khiết”, không bị ảnh hưởng bởi những hương vị trong ngày. Đây là một dấu hiệu tuyệt vời cho những ai đam mê rượu vang. Bởi chúng sẽ cho phép bạn thưởng thức trọn vẹn hơn mùi vị của rượu, tựa như một sommelier thực thụ 

Vì vậy hãy thật thoải mái chào đón bình minh với ly rượu vang đỏ nhé!

Tham khảo: Tết an lành – Tết yên vui cùng set quà Tết 2023

Uống rượu vang vào buổi tối? Nên hay không?

Nếu bạn hỏi rằng “Uống rượu vang lúc nào tốt nhất?”, shopruou247 sẽ bảo rằng “bạn có thể cân nhắc vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé!”

Một ly rượu vang đỏ vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện hiệu quả sức khỏe đường ruột. Bởi chúng có chứa polyphenol với đặc tính kháng khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật tự nhiên của ruột.

Trong một nghiên cứu vào tháng 10 năm 2015 được công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường type 2 uống một ly rượu vang đỏ hoặc trắng vào bữa tối có lượng đường trong máu thấp hơn so với những người uống nước thay thế. 

Lưu ý khi uống rượu vang

Rượu có thể ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể. Việc uống quá nhiều rượu vang vào buổi tối sẽ phá vỡ giấc ngủ của bạn. Không loại trừ trường hợp bạn có thể sẽ bị nghiện rượu vang trong ngắn hạn. Điều này có thể gia tăng hoạt động giao cảm và làm gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt là vào sau nửa đêm.

Uống 1 đến 2 ly mỗi đêm sẽ tăng cường sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức sẽ tác động tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần. Uống từ 4 ly trở lên mỗi ngày, có thể gia tăng nguy cơ đột quỵ so với những người uống khoa học hoặc không uống.

Rượu vang là một loại đồ uống có thể dùng vào cả buổi sáng và buổi tối. Chúng có khả năng làm dịu sự căng thẳng hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ nên uống rượu vang với một liều lượng nhất định và trong những khoảng thời gian khuyến nghị.