Nên uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày mà vẫn tốt cho sức khỏe?

Rượu vang vốn là món đồ uống có cồn khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nên uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt chắc hẳn là câu hỏi mà nhiều tín đồ rượu vang vô cùng quan tâm.

Rượu vang bao gồm 5 loại chính là rượu vang đỏ, rượu vang trắng, rượu vang ngọt, rượu vang hồng và rượu vang sủi bọt. Đây là loại đồ uống có cồn được lên men từ nguyên liệu chính là trái nho và ủ qua các thùng gỗ sồi trong một khoảng thời gian nhất định. Qúa trình lên men quả nho cộng với kỹ thuật ủ rượu điêu liệu của các nhà sản xuất đã tạo ra thế giới rượu vang làm say mê lòng người. Qua thời gian, rượu vang trở thành món đồ uống được yêu thích và phổ biến trên toàn thế giới.

Rượu vang đỏ được coi là món đồ uống có cồn nhưng lại tốt cho sức khỏe.

Vậy uống rượu vang bao nhiêu mỗi ngày để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh chắc hẳn là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm. Mỗi loại rượu vang đều có ưu điểm và nhược điểm riêng của chúng nhưng nếu bạn là người uống rượu vang hàng ngày thì các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn nên sử dụng rượu vang đỏ bởi vì đây là loại rượu có chứa chất chóng oxy hóa tên khoa học là polyphenols, hàm lượng chất này được tìm thấy nhiều trong rượu vang đỏ và được chứng minh rằng có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Nên uống 2 ly rượu vang đều đặn mỗi ngày để có sức khỏe tốt.

Hàm lượng rượu vang được khuyên dùng hàng ngày để đảm bảo sức khỏe tốt cho nam giới là khoảng 375ml/ ngày và đối với nữ giới là khoảng 250ml/ngày. Đây cũng chỉ là liều lượng được tính toán dựa trên những thống kê chung còn thực tế nó sẽ có khác biệt giữa độ tuổi, thể trạng, cân nặng…Hãy tham khảo thêm khác tài liệu khoa học hoặc các nghiên cứu chuyên sâu hơn để biết được uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày mà vẫn đảm bảo một sức khỏe tốt và năng lượng tích cực để chia sẻ thêm cho chúng tôi nhé!

Hãy để lại ý kiến của bạn